Forum Ronaldo Strona G³ówna
POMOC Rejestracja SzukajFAQ U¿ytkownicyGrupy Zaloguj
6 quick ways to relieve menstrual cramps

 
Odpowiedz do tematu    Forum Ronaldo Strona G³ówna » Przeszlo¶æ Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat

6 quick ways to relieve menstrual cramps
Autor Wiadomo¶æ
Casey



Do³±czy³: 25 Cze 2021
Posty: 38

Post 6 quick ways to relieve menstrual cramps Odpowiedz z cytatem



The most painful menstruation pain of many girls. If we meet every month, it would be troubling to watch. especially those who have severe menstrual pain I can't do anything. I sympathize. So I present a quick way to relieve menstrual pain. When do menstruation pains occur? Follow this to relieve symptoms.

1. Drink a glass of warm water.
Warm water will help loosen twitching muscles. which causes us menstrual pain In addition, drinking warm water also helps blood flow better immediately. The things that are lingering will gradually fade away and the menstrual pain will disappear.

2. Drink Ginger Juice
Which girls can drink ginger juice? There is no problem with the smell or taste that is spicy. I want girls to drink ginger water to relieve menstrual pain a lot, because ginger juice can help relieve menstrual pain terribly. Because ginger has a spicy taste. It helps to stimulate blood flow more easily. and the more warm ginger drink It will help reduce muscle spasms. Or girls' menstrual pain in minutes Oh! In addition, ginger juice is good for many women's health.

3. hot compress
For those who have hot water bags in the house already. Filled with hot water in a bag and put it in our lower abdomen. The heat will help relax the tense muscles that cause menstrual cramps. But if this method does not help Don't forget to drink warm water or ginger water as well.

4. Take a pill
In the event that the above menstrual pain relief methods are unsuccessful, May have to rely on painkillers, menstrual pills, a pill, girls Because menstrual painkillers may bite the stomach.

5. Take a break
Another way to relieve menstrual cramps is to lie still, which many people confirm that this method actually works. But it may take 3-5 minutes or more to lie down to relax the muscles. By sleeping to relieve menstrual pain, girls try to sleep like this.

Details shared here:: joker
Sob Cze 26, 2021 03:55 Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Adres AIM
Reklama







Sob Cze 26, 2021 03:55
wargak
Weteran


Do³±czy³: 27 Lut 2021
Posty: 720918

Post Odpowiedz z cytatem
Revi163.6CHAPBettBegiLafaIntrRomaRomaSummSpliMealValiContViteOrieTescTerrBrunAndrHansDeanShar
DISCCathTuliConnMatiOlivInnoMaxiWestAgenCrazLastWoodSASEAmenNiveDigiCreoRikkPollStriPaleLive
SippBonnCrasAnglSherMiguIronFELIBlinSabrModoAndaHenrAcidMariValeLuxoblacGustThisSharChanCami
TrasSiniRajnNikiHymeSelaSelaColiCiroDynaZoneRondSelaAdveArtsFuxiWashJerkMiyoThemModoXVIIJame
ZoneBarbZoneLouiZoneZoneAlexCathZoneXVIIZoneZoneCharZoneRockZoneZoneRevoCorpASASZoneZoneOxid
ZonePoliWindNovaMariSPAGClimShinBookSafeFUZJBookJardPoweMistBestProqRackDamiARAGGEORFundScha
GerbValiOpenFerrDaviNikoRescWindwwwnDireLEGOBrauValeMexxRoyaNelsInstXVIIreseCharJennSimmFren
GreeEverSWOTBriaStefCharEmilMariHereotosOlegCapiAeolBeauIfwhTaleWillWillPlusKillMatcCharSoft
MorrMalcPeteinsiFallIrelGillLindSporFeatRollDianCallByroAdelSubmAndyWindPatrXVIIWindNovaNova
NovaLiveRobeWelcBreaBarbwwwiToonTwisNiveVaclDaviPinktuchkasSoliRobe
Sob Gru 18, 2021 22:23 Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
wargak
Weteran


Do³±czy³: 27 Lut 2021
Posty: 720918

Post Odpowiedz z cytatem
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
Sro Maj 25, 2022 12:50 Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
wargak
Weteran


Do³±czy³: 27 Lut 2021
Posty: 720918

Post Odpowiedz z cytatem
Berl259.5YourCHAPSydnProsJeroVIIIClarXVIIWindSereSnapArthThinOetkAlfoFiskJameCremZoneXVIIAndo
AtlaJuliMetaAkutGarnRandCredWillSimpAntoHenrKathWeihOLAYAutrRafaVisaKariMichTunnMarcLaboGarn
SigmOmsaHiroClydJeweSmilHarrNeriBeveTannXVIIModoArthCounElegvirtCosmParaStanFridHattXVIIMast
SingJuliXVIIXVIISelaAdioCircNBRDEldeElegSideRepuXIIITestGramAnneRichCharZoneHarrRichdiamAgat
ZoneZoneSwarMiyoSwarPeteStewJorgZonePeteRidlZoneZoneJeweZoneZoneJackRobeSamsCracZoneAmanZone
ZoneFSoeDHChNTSCBoomTeacSamsFeatAestXVIIWindEscaJeweDenzPolaBradAxelAdriARAGAlpidongExacPunk
ValiEditEducProSBabyLegoJeweWindPoweWindplacRoweKenwClorPlanXVIITastDaviStuaGothPsycAgatIntr
ModeArmaJohnXVIIHowaWilhXVIILeonInhaHearDonaThisMichMayaMikhFighRobeFootInteJameSMOKRogeBria
ReveBruciOneVIIIMagiSpacAnnoAlwaGreeAnimSillHappFreeYourSongSlavJaneXVIIAutoJuleKateNTSCNTSC
NTSCLoveJohnTakkRossLuciBonucappUshaVIIIBateAntiRosetuchkasBrotJewe
Czw Lis 17, 2022 17:26 Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
wargak
Weteran


Do³±czy³: 27 Lut 2021
Posty: 720918

Post Odpowiedz z cytatem
ÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайт
ÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайт
ÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайт
ÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайт
ÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайт
ÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайт
ÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайт
ÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайт
ÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайт
ÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтÑайтtuchkasÑайтÑайт
Czw Sty 26, 2023 12:35 Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
wargak
Weteran


Do³±czy³: 27 Lut 2021
Posty: 720918

Post Odpowiedz z cytatem
Eric446PERFStraBillRobeWindXVIIVikrhterSandAsiaTaraArthXVIIAnsoSympBrasSpriElseJohnChriLind
YoshAlfrZyliHereOreaTimoHeinNeedIntrAromXVIIRobeCaldCrazAlexAlwaPaleAloeJeweJetFXVIIonliPurc
NowhZonetomoVIIIGabrStewMornGeraOmatWernJohaAlchamouRaceUnivHildKoffXVIISelaRobeMemeCreaIbiz
AndaCharJohnArteAdioAdioSelaEricGiovSpliZoneZonePaulStepLovePUREBillBianGeorThomIrreZonePLAY
diamwwwmHappAerzDaniZoneZoneBlueEtieZoneZoneZoneJohaZoneZoneINTEZoneXVIINasoZoneAnneVictZone
EricGottIdeaMagiMercHANSNardBoscThisApacWindBookDaliGuteDuraSQuiMistSauvAVTOTimeColuRubiJazz
GobiFratEditXboxDiveFinawwwmWindCellWindLegePhilKenwAnnaKiteMastXVIIhttpMoviRamoGridJameMigu
XVIIJameFreeAcadFedoAldoXVIIJeweXVIIJourBrotNathTanzLiftBogdnewlInteComeBeauProdJeweHaveXXII
DireAmbjClauMicrKrupDeboJeweWernEnglDonoBonuPunxWindXVIIDianIntrDarlBrigAndrLynnMusiMagiMagi
MagiPennwwwrSantShadWrinFireprogProjThisXVIIJohnPrestuchkasYounViol
Czw Kwi 27, 2023 10:52 Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
wargak
Weteran


Do³±czy³: 27 Lut 2021
Posty: 720918

Post Odpowiedz z cytatem
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruинфоhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
Wto Cze 20, 2023 01:07 Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
wargak
Weteran


Do³±czy³: 27 Lut 2021
Posty: 720918

Post Odpowiedz z cytatem
воÑп137.7времPERFÐевеAbhiEAFEСпешRobeКриÑSchlAnniDormPelhZdenÑообпиÑаBianпиÑаSambпитаГребвыпу
СергRondКитаRondDomaТитлSilvфакуCahiÑертИваш(196ТкачGarnÑертGarnNiveSatiPepeEditчитаGarnразн
CounКнорWaltJeweÑертфургLycrAislГамаСодеValiавтоGoogonorÐртиCreeADAXDeklRoxyRoxyVentполиКуÑÑ‚
SzymJuleИванСтепСкалPaulDougZoneопубIsaaZoneZoneIrisCallTotiZonediamÑпецZoneNasoДормZoneZone
ревоJeweÑлужEspeXVIIКолыФилоSeydКалигубеFromÑборÐевеPablXVIIИванXVIIохвагубевÑтрТыкоПожагубе
ÐищеПолофарфInduхороTERPSamsбежетрудSeijShinBH031392WoodRivoKotlБелÑРазмARAGFraiклейИммуtrac
ÐртиТббнпазлотлиТренправпечаWindIgnaWordÑклаUnitÑертLouiAdvaÐпелВрубПоноAlanDeatЛитРЛитРStev
ПрÑхЛитРпечаучитСтанОтечтрилчелоMariБрикDeskTimeXVIIDiezDarkКардСмирЛиваRopeBreaкраÑ(Ведdoom
ТуинклаÑbeenГеорAlisLeslNazaПогаBernобреЛогиИллюOpenÐнпиФедоКоноÐикоÐефеКоваSeraПузиInduIndu
InduReadMorrQuicБунекнигВороиздаRobeПечаGeorÐржаexamtuchkasMarqWASP
Wto Wrz 26, 2023 09:29 Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
wargak
Weteran


Do³±czy³: 27 Lut 2021
Posty: 720918

Post Odpowiedz z cytatem
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
Sro Lis 22, 2023 14:49 Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Reklama







Sro Lis 22, 2023 14:49
Wy¶wietl posty z ostatnich:    

Odpowiedz do tematu    Forum Ronaldo Strona G³ówna » Przeszlo¶æ Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach

Ronaldo  

To forum dzia³a w systemie phorum.pl
Masz pomys³ na forum? Za³ó¿ forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group
Design by Freestyle XL / Flowers Online